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Institut de la Cheville et du Pied, ICP Paris - Métatarsalgies

Les métatarsalgies sont des douleurs localisées sous la plante des pieds, causées par une surcharge ou une inflammation des tissus, aggravées par des chaussures inappropriées ou un excès de poids

Les métatarsalgies sont des douleurs localisées sous la plante des pieds, causées par une surcharge ou une inflammation des tissus, aggravées par des chaussures inappropriées ou un excès de poids

COMPRENDRE LA METATARSALGIE : DOULEURS SOUS LA PLANTE DES PIEDS ET CAUSES POSSIBLES

La métatarsalgie se manifeste par des douleurs, sous la plante des pieds, dans la région des têtes métatarsiennes de l'avant-pied. Elle peut être causée par divers facteurs tels que l'existence d'un hallux valgus (oignon) ou une rétraction musculaire du mollet, également connu sous le nom de "brièveté de la chaîne postérieure".
Des douleurs surviennent principalement lors de la station debout prolongée, d'une activité intense ou si la semelle des chaussures est trop fine.

BRÛLURE ET ÉCHAUFFEMENT LOCALISES

Les personnes souffrant de métatarsalgie ressentent généralement une douleur de type brûlure ou échauffement localisés sur la partie de la face plantaire de la région métatarsienne. Ces douleurs sont souvent associées à des affections responsables de pathologies de l'avant-pied et à la formation de durillons réactionnels.

SYNDROME DU RAYON DOULOUREUX ET LAXITÉ ARTICULAIRE

L'examen des articulations entre les os métatarsiens et les orteils peut révéler des mouvements anormaux lorsque l'on bouge ces parties du pied. Cela s'appelle le "syndrome du rayon douloureux" et peut indiquer une laxité excessive de ces articulations.

De plus, il est important d'évaluer si les muscles du mollet sont trop tendus. Dans les cas avancés, des problèmes peuvent également survenir au niveau des orteils latéraux, tels que des déformations en griffe ou des luxations.

PRÉVENTION POUR ÉVITER LES DOULEURS AUX PIEDS, CHAUSSURES ADAPTÉES, SEMELLES ORTHOPÉDIQUES ET EXERCICES !

Un diagnostic précis est essentiel pour déterminer la cause sous-jacente de la métatarsalgie.

Grâce à des mesures préventives et à un suivi médical approprié, il est possible de soulager la douleur et de prévenir les complications en adoptant de bonnes pratiques telles que le choix de bonnes chaussures, l'évitement des activités prolongées en position debout et la pratique régulière d'exercices d'étirement et de renforcement musculaire.

Téléchargez, ci-dessous, le document de l'Institut de la Cheville et du Pied (ICP Paris) pour en savoir plus sur la pathologie de la métatarsalgie, les examens souhaités et découvrir les traitements possibles pour soulager vos douleurs